10h

Présentation de cette 4ème session de Qi Connexion et ouverture

15h

Pas si facile de décoder ses émotions ! Sarah Blanc nous montrera comment souvent ce sont les fonctions cognitives qui viennent semer le trouble.

20h

La médecine chinoise nous dit que 80% des maladies viennent des émotions. Emotions excessives ? Trop souvent répétées ? Quelle attitude adopter quand on est « trop » sensible ?

10h

Au contact d’une autre personne, la réaction émerge.
Mais quelles réactions ?
Quelles émotions ?

15h

Que révèlent de nous ces tendances à nous précipiter sur la tablette de chocolat quand la journée a été chargée, ou quand le stress monte ? 

20h

Nos projets, petits et grands, génèrent de nombreuses émotions.
Comment les pratiques des arts énergétiques chinois viennent-elles fluidifier les processus créatifs ?

10h

Le qigong mobilise ces trois régulations. Comment jouent-elles sur nos émotions ? 

15h

Les périodes de deuil déclenchent des cycles d’émotions. Ou quand nous approchons de la mort, la nôtre ou celle d’un de nos proches, les émotions qui nous traversent peuvent prendre bien des tours.

20h

Emotions cristallisées, tensions palpables ? Laurence Cortadellas nous propose un travail par la conscience, sur le corps, pour un nettoyage en profondeur.

En chemin vers l’infini…

10h

Nous avons tous expérimenté comme notre respiration joue sur notre cœur, ou comme une forte émotion vient perturber notre respiration ! Violaine Leloup nous propose plusieurs axes de réflexion et une pratique avec des sons.

15h

En quoi la pratique des arts énergétiques chinois peut-elle apporter le calme ? Mais d’abord, de quel calme parle-t-on ? 
Avec Zhuangzi et d’autres textes ou traditions, nous avancerons ensemble dans cette réflexion.

20h

Cette expression, « ouverture du cœur », est-elle précise pour vous ? 
Depuis les textes anciens et les enseignements reçus, LoAn développe une approche, et nous guide dans un temps de pratique.

10h

Les grands cycles de la vie, les émotions dans le cycle menstruel, à la ménopause, … quelle est l’approche de la médecine chinoise sur les variations d’émotions durant ces cycles, et comment les réguler par des pratiques de qigong ?

15h

Chaque année nous sommes portés par une énergie particulière. Le lièvre d’eau apporte ses caractéristiques, à confronter avec nos propres natures d’énergies. 
A chacun, par la suite, de prolonger la pratique des exercices sélectionnés spécialement pour cette année. 

20h

Code d’honneur, vertus… Les arts énergétiques chinois portent ces notions.
Que sont ces vertus qui peuvent
guider nos comportements ?

10h

Les commencements suscitent des émotions très fortes : enthousiasme, exaltation, peurs, … Nous les visiterons avec Denis Tran, en commençant par la naissance. 

15h

Que nous disent les neurosciences sur le déclenchement et la régulation des émotions ? Nous ferons le lien avec la médecine chinoise et la pratique du qigong.

Les pratiquants louent les bienfaits des arts du corps ! Mais peut-on les expliquer avec les savoirs récents développés dans les neurosciences ?

Ce sont les questions qu’Henri Tsiang s’est posées et, dans un patient travail de recherche, a tiré le bilan de ce qui est explicable, tant du point de vue de la médecine chinoise que du point de vue des neurosciences.

20h

La pratique des arts énergétiques du corps installe des principes : verticalité, alignement, ancrage… 
Cela rejaillit-il dans notre manière d’être dans la vie quotidienne, professionnelle, nos relations sociales ? 

20h

Retour sur les idées fortes de cette semaine « Emotions » et un temps d’échange, le temps d’une brève visioconférence.