# 01

Sarah Blanc

Explorer nos émotions et fonctions créatrices à travers les
5 mouvements

Pas si facile de décoder ses émotions ! Sarah Blanc nous montrera comment souvent ce sont les fonctions cognitives qui viennent semer le trouble.

  • Emotions primaires et secondaires
  • Fonctions cognitives
  • Cycle des 5 mouvements

# 02

Amaël Ferrando

“Trop” sensible aux émotions? 

La médecine chinoise nous dit que 80% des maladies viennent des émotions. Emotions excessives ? Trop souvent répétées ? Quelle attitude adopter quand on est “trop” sensible ?

  • “éponge émotionnelle”
  • hypersensibilité
  • stress

# 03

Laurent Rochat

Tui Shou : révélateur de nos émotions

Au contact d’une autre personne, la réaction émerge.
Mais quelles réactions ?
Quelles émotions ?

  • Tui shou
  • Contact : Dialogue authentique par le toucher
  • Enjeux relationnels : écoute et réponse ajustée, connaissance de soi

# 04

Catherine Charles

Quand les émotions nous emmènent (de manière compulsive) dans la cuisine…

Que révèlent de nous ces tendances à nous précipiter sur la tablette de chocolat quand la journée a été chargée, ou quand le stress monte ? 

  • Attitudes compulsives
  • Le coeur du problème !
  • Conseils
Dimanche 12
fév. 2023

# 05

Fabrice Jordan

La Voie de la Grande Ourse

Nos projets, petits et grands, génèrent de nombreuses émotions.
Comment les pratiques des arts énergétiques chinois viennent-elles fluidifier les processus créatifs ?

  • Spiritualité concrète
  • La Voie de la Grande Ourse
  • Flux créatifs

# 06

Thésy Vogliolo

Les trois régulations : corps, souffle, esprit

Le qigong mobilise ces trois régulations. Comment jouent-elles sur nos émotions ? 

  • qi
  • shen
  • unification des trois régulations

# 07

Alexis Gauyat

Le deuil, la mort

Les périodes de deuil déclenchent des cycles d’émotions. Ou quand nous approchons de la mort, la nôtre ou celle d’un de nos proches, les émotions qui nous traversent peuvent prendre bien des tours.

  • deuil
  • mort
  • vision bouddhiste, vision taoïste

# 08

Laurence Cortadellas

Emotion, pensée, corps de chair : trois facettes d’une même réalité !

Emotions cristallisées, tensions palpables ? Laurence Cortadellas nous propose un travail par la conscience, sur le corps, pour un nettoyage en profondeur.

En chemin vers l’infini…

  • corps physique
  • corps émotionnel
  • corps spirituel
  • pratique méditative

# 09

Violaine Leloup

Souffle et émotions

Nous avons tous expérimenté comme notre respiration joue sur notre cœur, ou comme une forte émotion vient perturber notre respiration ! Violaine Leloup nous propose plusieurs axes de réflexion et une pratique avec des sons.

  • sons
  • souffle
  • harmonisation

# 10

1h30
avec pratiques méditatives
Jean-Michel Chomet

Calme

En quoi la pratique des arts énergétiques chinois peut-elle apporter le calme ? Mais d’abord, de quel calme parle-t-on ? 
Avec Zhuangzi et d’autres textes ou traditions, nous avancerons ensemble dans cette réflexion.

  • qu’est-ce qu’être calme ?
  • qui nous empêche ?
  • partage de réflexions

# 11

2h
avec qigong et méditation
LoAn

Kai xin – Ouverture du Coeur

Cette expression, “ouverture du cœur”, est-elle précise pour vous ? 
Depuis les textes anciens et les enseignements reçus, LoAn développe une approche, et nous guide dans un temps de pratique.

  • kai xin
  • xin, coeur : de quel coeur parle-t-on ?
  • ouverture, oui, mais sur quoi ?

# 12

2h
avec conseils de pratiques de qigong
Alice Korovitch

Ces pics d’émotions qui déferlent par cycles

Les grands cycles de la vie, les émotions dans le cycle menstruel, à la ménopause, … quelle est l’approche de la médecine chinoise sur les variations d’émotions durant ces cycles, et comment les réguler par des pratiques de qigong ?

  • Structures énergétiques féminines et masculines
  • Cycles
  • Pics d’émotions
  • Régulation, par des pratiques qui passent par le corps

# 13

2h
avec deux pratiques de qigong
Alexandre Polaud

Une pratique de qigong pour l’année du lièvre d’eau

Chaque année nous sommes portés par une énergie particulière. Le lièvre d’eau apporte ses caractéristiques, à confronter avec nos propres natures d’énergies. 
A chacun, par la suite, de prolonger la pratique des exercices sélectionnés spécialement pour cette année. 

  • Lièvre d’eau : caractéristiques en lien avec les émotions
  • Points de vigilance en 2023, suivant les signes astrologiques (12 animaux)
  • Qigong choisi pour 2023
Mercredi 15
fév. 2023

# 14

Georges Charles

Vertu(s) – Remèdes ?

Code d’honneur, vertus… Les arts énergétiques chinois portent ces notions.
Que sont ces vertus qui peuvent
guider nos comportements ?

  • émotions / vertus
  • action
  • Dao de jing
Jeudi 16
fév. 2023

# 15

Denis Tran

Les émotions dans les phases d’impulsion

Les commencements suscitent des émotions très fortes : enthousiasme, exaltation, peurs, … Nous les visiterons avec Denis Tran, en commençant par la naissance. 

  • naissance
  • amour
  • initiations
jeudi 16
fév. 2023

# 16

Roger Itier

Attitudes : de la salle de pratique à la vie quotidienne

La pratique des arts énergétiques du corps installe des principes : verticalité, alignement, ancrage… 
Cela rejaillit-il dans notre manière d’être dans la vie quotidienne, professionnelle, nos relations sociales ? 

  • principes et états
  • cercles vertueux
  • pression

Bonus  

1h30

# 17

Henri Tsiang

La tradition des arts taoïstes du corps, sous l’éclairage des neurosciences

Les pratiquants louent les bienfaits des arts du corps ! Mais peut-on les expliquer avec les savoirs récents développés dans les neurosciences ?

Ce sont les questions qu’Henri Tsiang s’est posées et, dans un patient travail de recherche, a tiré le bilan de ce qui est explicable, tant du point de vue de la médecine chinoise que du point de vue des neurosciences.

  • Apprentissages
  • Second cerveau
  • Applications dans le qigong
Documents

# 18

Pascal Krieger

Inattendu ! 

Sortant du cadre strict des arts énergétiques chinois, pour cet « Inattendu », nous sommes allés à la rencontre d’un maître d’armes et de calligraphie pour qui, comme pour son maître KURODA Ichitarō, sabre et pinceau sont intimement liés.

Calligraphie, jūdō, kenjustsu, iaïdō et jōdō ont les mêmes exigences. 

Qu’en est-il des émotions dans ces arts martiaux japonais ?

et : 5 calligraphies que Me Pascal Krieger nous offre

  • Vider l’esprit
  • Répétition du geste
  • Direction de travail
  • 5 calligraphies à télécharger et imprimer
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