Emotions – Qi Connexion février 2023 – Qi Connexion Vidéothèque

Visioconférences
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avec les questions des participants
posées à l’intervenant

La pratique des arts énergétiques chinois du corps dans la régulation des émotions

Qigong, taijiquan, …
sont souvent remarqués voire conseillés
pour leurs bienfaits apaisants.

Qu’en est-il ?
Comment appréhender ces arts pour ceux qui souhaitent un effet sur leur état émotionnel ?

Avec des pratiquants confirmés et aptes à prendre du recul, nous aborderons plusieurs facettes des émotions suivant les arts énergétiques chinois.

Comment les arts énergétiques chinois abordent les émotions, et agissent sur les émotions

Par l’étude, par le corps, par l’expérimentation, par l’exercice, par l’échange, par la méditation…

L’actualité chargée, tendue, favorise les émotions exacerbées. Le temps d’une semaine, prenons du recul.

Quelles pistes explorer pour trouver l’équilibre entre ces deux extrêmes : être balloté par ses émotions, ou en être le dictateur.

Au programme de ce
séminaire

Voici quelques exemples des thèmes que nous allons aborder :

Kai xin – Ouverture du cœur
Faut-il se méfier des émotions ?
Les mouvements des émotions, suivant le cycle wu xing (5 éléments)
Emotions “normales” / Dérèglements
Comment adapter ses pratiques (qigong, taijiquan…) par rapport à des émotions particulières
Tui shou ou autres formes de travail à deux : comment le partenaire devient miroir ou révélateur de nos propres émotions
Immobilité ou mouvement, que choisir selon nos états émotionnels ?
La mort, le deuil : que développent les pratiques des arts chinois du corps ?
Peur, stress, sur-sollicitation, surinformation, … Comment garder équilibre et cap dans la période trouble que nous traversons ?
La créativité : comment peut-elle être soutenue par les pratiques des arts énergétiques ?
…